Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen im berufliche und privaten Umfeld.
Ein Coach begleitet den Klienten (auch Coachee genannt) bei der Lösung seiner Anliegen. Im Kern ist Coaching oftmals eine therapeutische Arbeit mit dem Ziel, nichtmedizinische Probleme zu lösen. Dazu werden meist klassische Methoden der Psychotherapie genutzt, um persönliche Möglichkeiten (Ressourcen) zu erkennen und zu optimieren.
Ein Coaching-Prozess gliedert sich in 5 Schritte:
- Zielfindung und Zielformulierung
- Erarbeitung von Teilschritten unter Berücksichtigung individueller Möglichkeiten
- Umsetzung der erarbeitenden Schritte im persönlichen Umfeld
- Reflexion der Teilziele des Prozesses
- Abschluss (Lösungsfindung) und Zukunftsperspektiven